Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Psicoterapia para mulheres que desejam lidar melhor com a ansiedade, fortalecer a autoestima e construir relações mais saudáveis.
Um espaço seguro para acolhimento, escuta e desenvolvimento emocional.
Talvez você esteja passando por algum destes momentos
Ansiedade constante
Sobrecarga emocional
Dificuldade em estabelecer limites
Baixa autoestima
Relacionamentos desgastantes
Insegurança nas decisões
Mudanças importantes na vida
Necessidade de olhar mais para si
Você não precisa lidar com tudo isso sozinha.
Agendar pelo WhatsAppComo a terapia pode contribuir para sua vida
Compreender suas emoções
Ampliar a consciência sobre o que sente e por quê.
Mais autoconfiança
Reconhecer seus recursos e confiar nas próprias escolhas.
Lidar com a ansiedade
Estratégias práticas baseadas em evidências.
Relações mais saudáveis
Construir vínculos com limites claros e respeito.
Fortalecer a autoestima
Cultivar uma relação mais gentil consigo mesma.
Desenvolver autoconhecimento
Compreender padrões, histórias e desejos.
Vida alinhada aos seus valores
Decisões coerentes com o que importa para você.
Prazer, sou Jéssica Sena
Sou psicóloga clínica e atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental, acompanhando mulheres em diferentes momentos da vida. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, seguro e ético para que cada paciente possa compreender melhor sua história, desenvolver novos recursos emocionais e construir uma relação mais saudável consigo mesma.
- Atendimento humanizado
- Sigilo e acolhimento
- Terapia baseada em evidências
- Atendimento presencial e online
Como iniciar seu acompanhamento
Entre em contato pelo WhatsApp
Envie uma mensagem — você será atendida pessoalmente.
Conversamos sobre sua necessidade
Entendemos o momento e esclarecemos suas dúvidas.
Agendamos seu atendimento
Escolhemos o melhor horário e modalidade (presencial ou online).
Iniciamos sua jornada terapêutica
Um processo cuidadoso, no seu tempo.
Perguntas frequentes
Dar o primeiro passo
pode ser difícil.
Mas você não precisa fazer isso sozinha. Se sente que este é o momento de cuidar de você, estou aqui para caminhar ao seu lado.